8个积极弱势群体的习惯

时间:2019-03-06 06:12:02166网络整理admin

情绪脆弱性是一种开放性的行为这种行为不同于一个人无法控制的脆弱性,可以真正赋予权力它意味着向世界展示你是谁并尝试某些事情即使结果不确定专家说它可以促进我们的职业生涯和研究表明,它有助于建立更好的情感联系然而,我们中的许多人仍然想方设法生活在墙后,避免变得脆弱根据精神分析师罗伯特·斯托罗(Robert Stolorow)的说法,我们本能地从中逃脱,因为害怕看起来很软 “创伤与人类存在”一书的作者“在我们的文化中普遍存在将脆弱性视为可耻的东西,”Stolorow告诉赫芬顿邮报“它被视为一种令人憎恶的弱点,被隐藏和逃避,或通过某种形式的反应性侵略来抵制“当然,这不可能离开真相这是一件好事,打开它并且对它毫不羞耻并且它不难破解情绪易受伤害的代码以下只是弱势群体生活方式与其他人不同的一些方式“弱势群体最重要的特征可能是对事先无法预知的经历的开放性,”Stolorow说这可能尝试一个随意的艺术课,或者让某个人约会时要做出更大的生活选择,比如搬到一个他们不认识单一灵魂的新城市,结果发现他们可能更喜欢它:研究表明经验 - 更多物质拥有 - 可以提升一个人的幸福感对焦虑未知或害怕被拒绝是有效的(当你要求某人出去或要求加薪时谁不会)但不是跑步从那以后,弱势群体将自己放在那里,尽管它“勇敢地面对生活的挑战并不意味着无所畏惧; Stolorow说这意味着承受着脆弱性,而不是逃离它“Stolorow说,这与他们的情绪没有关系弱势群体承认生活充满起伏,他们无能为力改变这一点,Stolorow说:”因为我们是凡人,对创伤的脆弱性是我们人类状况的必要和普遍特征,“他解释说”痛苦,伤害,疾病,死亡,心碎,失去 - 这些是定义我们存在的可能性,并且成为持续的威胁“如上所述易受伤害可以改善伙伴关系但是那些易受伤害的人也会在另一个人拥有相同价值观的债券中茁壮成长“[弱势群体]寻求与能够与这种人有同感的人建立关系,而不是要求一个人” Stlickow说:“当它被共享而不是孤独地遭遇时,可以更好地容忍漏洞”有一种方法可以把自己放在那里,Stolorow说即使它正在与一个排队等待咖啡的陌生人进行对话研究表明这可能不是一种不好的行为2012年的一项研究发现,对陌生人微笑会增加社交关系的感觉斯坦福大学慈善与利他主义研究中心的科学主任Emma Sepala表示,当你作为经理更开放时,你最终会创造一个更好的工作环境“如果你拥抱,可能会发生这种情况一种真实而脆弱的立场:你的员工会把你视为一个人;他们可能会觉得你更亲近;他们可能会被提示分享建议;她在哈佛商业评论中写道,在2010年的TED谈论漏洞,研究员和演讲者BrenéBrown解释了如何易受伤害也意味着接受所有的一切,你可能会发现你的团队开始感觉更加横向你的情绪这意味着不要为丑陋的人羞辱自己她说:你不能麻痹那些难受的感觉而不麻痹其他影响,我们的情绪你不能有选择性地麻木所以当我们麻木时,我们麻木的喜悦,我们麻木的感激,我们麻木幸福然后,我们很悲惨,我们正在寻找目的和意义,然后我们感到脆弱,所以我们有几个啤酒和一个香蕉坚果松饼它变成了这个危险的循环易受伤害的行为没有与其他人一起发生 - 这也是内部布朗也触及她的TED演讲中的另一个关键点:漏洞是所有进步的核心 它是“快乐,创造力,归属感和爱情的发源地”,她解释说,换句话说,拥抱脆弱性就是要体验生活的方方面面即使这意味着这样做是没有把握或确保某些事情能够解决的问题“成为人类是极其脆弱的,