寻找高强度锻炼?试试这个瑜伽套路

时间:2019-03-07 05:12:03166网络整理admin

谁说瑜伽不能让你出汗在上面的Udaya视频中,瑜伽教练Rudy Mettia将带您通过一个高强度的序列设计,以加倍锻炼该例程使用像Downward Facing Dog这样的姿势以及一些刺激来提高你的心率快速踢你的肌肉,